Jernih dan Mencerahkan

Tips Merawat Kulit Biar Terlihat Awet Muda

137

Kinipaham – Sebagian kita mungkin pernah bertanya-tanya, bagaimana cara merawat kulit yang mudah agar wajah tetap terlihat awet muda?

Kulit wajah merupakan salah satu bagian paling sensitif di tubuh manusia. Letaknya yang berada di bagian terluat membuatnya mudah terpapar debu, kotoran, dan bakteri. Itulah mengapa, kulit wajah memiliki risiko besar mengalami iritasi.

Maka, penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah agar tetap tampak awet muda dan sehat. Sehingga dapat membuat Anda tetap percaya diri untuk berinteraksi dengan orang lain di lingkungan anda.

wanita olahraga biar awet muda.
wanita olahraga biar awet muda.

Nah, berikut ini kami memiliki beberapa tips merawat kulit wajah agar tampak awet muda dan sehat yang wajib Anda ketahui:

Tips Merawat Kulit Biar Terlihat Awet Muda

1. Tidur yang cukup

Kebutuhan tidur adalah hal yang sangat penting untuk kecantikan maupun kesehatan kulit wajah kita, karena bila Anda kurang tidur dapat membuat kulit wajah tampak lelah dan kusam serta dapat mengakibatkan munculnya lingkaran gelap di sekitar bawah mata Anda.

2. Kendalikan stres

Ilustrasi cemas dan stres. Foto: Antara.
Ilustrasi cemas dan stres. Foto: Antara.

Perlu Anda ketahui bahwa stres dapat menjadi pemicu wajah kita jadi tampak lebih dewasa dari umur Anda saat ini. Stres dapat mendorong kelenjar adrenal untuk menghasilkan kortisol yang membuat produksi minyak wajah meningkat dan juga dapat menyebabkan wajah kita jadi berjerawata, oleh karena itu untuk kamu mengendalikan stres kamu, jangan sampai stress yang berlebihan, ya!

3. Konsumsi makanan bergizi

Makanan yang Anda konsumsi secara tidak langsung juga memiliki pengaruh  kecantikan wajah Anda serta kesehatan wajah Anda.

Rutin mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan merupakan tips penting merawat kecantikan wajah agar tetap tampak awet muda, serta jangan lupa tetap cukupi kebutuhan air mineral agar kulit wajah tetap terjaga kelembapannya.

4. Hindari konsumsi alkohol

Ilustrasi wanita minum alkohol.
Ilustrasi wanita minum alkohol.

Alhokol kerap menjadi bahan yang diabaikan dalam merawat kecantikan kulit wajah, padahal terlalu sering mengkonsumsi alkohol sangat berpengaruh pada kecantikan kulit Anda. Karena dapat menyebabkan penurunan produksi kolagen secara alami sehingga membuat kulit wajah jadi tampak lelah dan kusam.

5. Lindungi wajah dari sinar UV

Hal ini bukan berarti Anda harus selalu menutupi wajah Anda setiap kali pergi ke luar rumah. Melindungi wajah dari sinar UV khususnya pada intensitas cahaya tertinggi pada jam 10.00 sampai 16.00, jika di jam tersebut mengharuskan Anda keluar pastikan memakai krim sun protection yang memiliki SPF lebih dari 15 dan mengaplikasikannya 20 menit sebelum beraktivitas. Hal ini tentu akan membuat kacantikan wajah Anda tetap tampak awet muda secara alami.

Ilustrasi wanita awet muda.

Nah, itulah 5 tips kecantikan kulit wajah yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar wajah tetap terlihat awet muda dan sehat.

Ruangan komen telah ditutup.