Mengenal Gejala Diabetes dan Cara Pencegahannya

Kinipaham – Diabetes Melitus atau yang dikenal di Indonesia sebagai penyakit kencing manis adalah kumpulan gejala yang timbul akibat adanya peningkatan kadar gula darah (glukosa) akibat kekurangan insulin, baik absolute maupun relative. Diabetes Melitus mempunyai dua tipe, yaitu tipe 1 dan tipe 2.

Diabetes tipe 1 adalah kondisi di mana organ pankreas (yang memproduksi insulin) sudah tidak mampu untuk memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang cukup. Dalam hal ini menyebabkan gula dalam darah seseorang tinggi. Kondisi ini dinamakan diabetes yang tergantung pada insulin, yang biasanya bersifat keturunan.

Diabetes tipe 2 adalah kondisi hormon insulin yang diproduksi organ pankreas sudah tidak bekerja sebagaimana mestinya terhadap gula darah. Diabetes tipe 2 ini disebabkan gaya hidup yang tidak sehat, jarang berolahraga atau beraktivitas, berat badan berlebih atau obesitas.

Baca Juga : Duh, Masih Banyak Orang Indonesia yang Belum Paham Khasiat Buah

Faktor Diabetes

Faktor resiko diabetes tipe 1 antara lain :

  • Faktor riwayat keturuan yaitu ketika ada anggota keluarga yang mengidap penyakit yang sama karena ada hubungan gen.
  • Faktor geogradi, orang yang tinggal jauh dari garis katulistiwa, seperti Finlandia.
  • Faktor usia yang paling banyak terdeteksi diusia 4-14 tahun.

Faktor resiko diabetes tipe 2 antara lain :

  • Berat badan yang berlebih atau obesitas.
  • Frekuensi lemak diperut yang tinggi.
  • Gaya hidup tidak sehat.
  • Jarang berolahraga atau beraktivitas.

Baca Juga : Benarkah Kasus Obesitas DIpengaruhi Kebiasaan Manusia Purba?

Gejala Diabetes

Gejala diabetes tipe 1 dan 2 ditandai dengan :

  • Sering merasa kehausan.
  • Frekuensi buang air kecil meningkat, terutama saat dimalam hari.
  • Rasa lapar terus menerus.
  • Berat badan turun tanpa sebab yang jelas.
  • Lemas dan merasa lelah.
  • Sering mengalami infeksi pada kulit.
  • Luka yang lama sembuhnya

Pencegahan Diabetes

Untuk mencegah diabetes tipe 1 antara lain :

  • Menjalani pengobatan insentif apabila terdapat anggota keluarga yang mengidap diabetes tipe 1.
  • Segera menjalani tes DNA untuk mengetahui adanya gen pembawa penyakit diabetes tipe 1.

Untuk mencegah diabetes tipe 2 antara lain :

  • Menjaga berat badan tetap sehat.
  • Konsumsi makanan yang mengandung tinggi serat seperti buah dan sayur.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Kurangi menkonsumsi makanan dan minuman manis.

Baca Juga : Perlukah Orang Sehat Pakai Masker untuk Cegah Corona?

Penyakit Diabtes ini harus dicegah sedini mungkin karena penyakit kronis merupakan salah satu pembunuh terbesar manusia modern yang maunya serba instant. Karena diabetes akan berujung pada komplikasi yang berujung pada kerusakan pada mata, jantung koroner, ginjal, serta terhambatnya aliran darah pada organ lengan/kaki yang bisa berakhir pada amputasi.

Apabila kamu sudah merasakan gejala-gejala yang ada di atas, segera kunjungi dokter atau rumah sakit terdekat. (SFN)

Copy

Advertise